Yoga mit Sandro
Das Yoga-Wochenende bietet allen Menschen, egal ob Anfänger*in oder schon länger Praktizierende, die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und eine Auszeit zu nehmen. Durch verschiedene Atem- und Körperübungen wollen wir die Körperwahrnehmung verbessern und Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude fördern. Abgerundet werden die Yogaeinheiten durch verschiedene alltagstaugliche Entspannungstechniken. Ziel ist es für dich wirksame Übungen und Techniken zu erfahren und dich für die eigene Praxis zu befähigen. Entdeckergeist, Leichtigkeit, Kreativität, Freude an Bewegung, Freude am Tun und vor allem Freude am Leben sollen im Mittelpunkt stehen.
Die Yogaeinheiten werden am Freitagabend, Samstagvormittag und -nachmittags sowie Sonntagvormittag und -nachmittag stattfinden. Dazwischen gibt es längere Pausen für alle zum Essen und Ausruhen.
Da das Wochenende als Präventionsangebot anerkannt ist, besteht die Möglichkeit die Yogaeinheiten bei deiner Krankenkasse teilweise erstatten zu lassen. Nach der Teilnahme an mind. 80% der Yogastunden erhältst du am Ende des Wochenendes eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse und bis zu 80 % Erstattung der Yoga-Kursgebühren (je nach Krankenkasse).
Yoga
Leichtigkeit und Wohlbefinden
Entspannung
Massage und Autogenes Training
Nachhaltigkeit
Bewußtsein Natur und Leben